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Reiki – Lehrerin gibt Tipps zur Stressvermeidung

Urlaubserholung in den Alltag retten

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Beitrag: Urlaubserholung in den Alltag retten

Datum: 23.07.2019
Rubrik: Ratgeber

Die Urlaubszeit neigt sich für viele schon dem Ende zu, da stellt sich mal wieder die Frage, wie man es schafft, sich die Erholung mit in den Alltag zu retten und sie nicht vom Alltagsstress sofort wieder zunichtemachen zu lassen.

Aus dem Buddhismus wiederum kommt der Begriff der Leerheit. Sie meint, dass man versuchen soll in sich eine Leere entstehen zu lassen.

Für uns Westeuropäer ist dieser Zustand allerdings nur schwer zu erreichen. Auf dem langen Weg zur inneren Leere helfen einem aber schon die einzelnen Schritte.

Auch beim Reiki kann man sich viele Anregungen zum Verhindern von Alltagsstress holen, wie zum Beispiel die fünf Lebensregeln des Kaisers Meiji, die zwar einfach zu merken sind, in der Umsetzung aber etwas Übung benötigen.

Ein naheliegender Tipp um dem Stress zu entfliehen ist natürlich in die Natur zu gehen. Hierfür braucht es kein theoretisches Wissen, nur ein klein wenig Zeit.

Nicht nur im Urlaub kann man dem Stress entkommen, auch der Alltag hält kleine Auszeiten parat. Sie zu nutzen heißt nicht vor dem Alltag zu fliehen, sondern ihn auch genießen zu können.

 

 

 

 

 

 

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