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Get In Shape

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Beitrag: Get In Shape

Datum: 28.01.2020
Rubrik: Sport

Daniela Barke ist auf dem Weg in ihr Sportstudio bei sich zu hause. Aber sie treibt hier nicht alleine Sport. Ihre Sportgruppe wartet schon auf sie. Virtuell auf ihrem Monitor. Also Musik an und los geht’s.

Die Teilnehmer der Sportgruppe sind über ganz Deutschland verteilt. Viele machen ihre Übungen in mehreren Hundert Kilometern Entfernung mit Daniela zusammen.

Sie machen es, um in Form zu kommen. Daher auch der Name des Angebotes: Get in Shape.

Die Teilnehmer von Get in Shape schätzen es besonders, zu Hause Sport treiben zu können und dennoch einer Community anzugehören, wo alle am gleichen Ziel arbeiten – in Form zu kommen. Das hilft ungemein, den inneren Schweinehund zu überwinden.  

Für jeweils 6 Wochen kommt so eine Get in Shape Gruppe zusammen und macht in regelmäßigen Abständen gemeinsam Sport.

Anfangen tut alles mit einem Treffen der Gruppenmitglieder – natürlich im Internet. Bei dem so genannten Starter-Call erfahren die Teilnehmer von den Coaches, was sie in den folgenden 6 Wochen so alles erwartet.

Beim Starter-Call wird schnell deutlich, dass die Ernährung beim Get In Shape-Konzept von großer Bedeutung ist.

Wie einfach man sich gesund ernähren kann, zeigt Daniela Barke anhand einer Bowl. So eine Bowl ist das Frühstück der Get in Shape Teilnehmer und ist ruckzuck gemacht.

Dank der ausgesuchten Zutaten hält so eine Bowl lange vor und gibt Kraft. Zum Beispiel um Sport zu machen. Ein gesunder Kreislauf, der einen schnell in Form bringt.

 

 

 

 

 

 

 

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